Nosotras no siempre tenemos el tiempo suficiente para valernos por nosotros mismos. Por la mañana preferimos permanecer más tiempo en la cama que lograr ese maquillaje perfecto o ese peinado. Por desgracia, la falta de atención adecuada afecta negativamente a la condición de nuestra piel. Cómo solucionar este problema? Aprende algunos trucos eficaces que te harán verte y sentirte bella.
Si tu deseo es tener una piel sana y bonita, asegúrate de ir a dormir y levantarte a la misma hora todos los días . De esta manera se asentará el ritmo del día, y le proporcionarás a tu cuerpo con una dosis adecuada de sueño. Es necesario que los adultos tengan un sueño de ocho horas cada noche. Como resultado, la piel tendrá tiempo para recuperarse y al cuerpo tiempo para descansar. Recuerda que por la noche, siempre puedes aplicarte los cosméticos que están especialmente diseñados para el cuidado de la noche. Y aún más importante, nunca te vayas a dormir justo después de la cena, – espera al menos 3 horas.
La limpieza y la hidratación de la piel es también muy importante . Asegúrate de remover el maquillaje a fondo todas las noches, mientras que en la mañana, lávate la cara con un tonificador con sabor a fruta. Este cosmético refrescará la piel, asegurará un olor agradable, y lo que es también importante, le añadirá un poco de energía y la aclarará. No te olvides de la hidratación de la cara. Inmediatamente después de la limpieza, aplica una crema facial que mantendrá la cantidad correcta de humedad en la piel y la protegerá de las arrugas y la decoloración. Por otra parte, la crema puede sustituir la base de maquillaje y extenderá la vida útil de tu base.
La protección solar es esencial para todo. Incluso en invierno o en un día nublado. El uso de cremas con un contenido suficientemente alto de SPF puede proteger la piel contra el fotoenvejecimiento, decoloración e incluso el cáncer. No te puedes olvidar de los protectores solares, sobre todo cuando te vas de vacaciones. Si sientes que tu piel requiere cuidados adicionales, puedes usar cremas especiales que tienen propiedades protectoras, y, además, hidratan, emparejan el tono de la piel y la nutren de forma más compleja.
Asegúrate de proporcionar la hidratación de tu cuerpo desde el interior también. Recuerda que durante el día, debes beber por lo menos 1 litro de agua. Comienza el día con una taza de agua caliente con el jugo de limón. Una bebida tal aumentará tu metabolismo y te dará más energía. Al comer de forma saludable y tomar las cantidades adecuadas de líquidos, protegerás tu cuerpo contra el envejecimiento prematuro, y le proporcionarás a tu cara y cuerpo con una apariencia joven y hermosa.
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